為不完美找原因

前一陣子我上了「麻辣天后宮」,已經播出過了,並沒有跟格友們報告這事,因為很不好意思說。上那節目是因為主題是北藝大同學會」,我是那學校畢業的,藉著節目跟老同學敘敘舊也不錯,就答應上了。

但說真的,我並沒啥表現,雖說那不是這趟參加的重點,但畢竟通告就是通告,去就希望有效果呀!我不夠亮眼,也不夠積極,一來個性太「含蓄」不多說話,二來真給我鏡頭,講到興奮處又會齜牙咧嘴的,自己看了都覺得醜。

最重要的是…,哎,鏡頭上的我真是太胖了,胖到自信全無。

我在電視上七八年了,一直給人的印象就是胖胖的,私底下大家倒也沒說什麼,就像格友們對我很友善一樣,一直安慰我這樣看起來比較好看,但鏡頭是殘酷的,演藝圈也是,若不是老師身分罩著,這種身材,早就被淘汰了吧?

我也曾經瘦過,還滿大張旗鼓的,大家應該也記憶猶新,那種感覺,就好像身上有件肉做的大衣被剝了下來,還我清爽。可是啊,沒瘦一年半載,體重就又回來了。原因很簡單,因為我還是我,個性若沒改,靠藥物、靠一時的積極,都是沒用的。

我不禁想,為何瘦不下來呢?這件事,應該是我這還算控制得不錯的人生裡,少有的、如此令我洩氣與羞辱的不可自控了,想想我待的是演藝圈耶,一個只要瘦就先加五十分的地方,而我卻怎樣都辦不到,真的滿挫敗的。

當然星盤結構上看我有易胖特質,月亮、木星都在巨蟹座(嘖嘖,光這個就很厲害了),而且與我的日海天蠍﹑土星雙魚三合,結構極穩。為我帶來感性,也為我帶來消化好、胃口好,再加上上昇獅子的天生大塊頭,與父母健康透了的基因遺傳,呵呵,真不知是該哭還該笑。

每次我把星盤說拿出來就被圍剿,大家都說我藉口太多了。這樣說也沒錯,不能光怪星盤,因為我的生活習慣真的很不好,日海合在第四宮(家宅宮),又是位在意象陰暗的天蠍,真是宅女中的宅女,所以啊,我日夜顛倒、愛賴床、愛喝湯、愛吃麵包、愛待在家,又不愛動…。這些特質,簡單一句就是不胖也難啦。

話又說回來,我相信,以我上昇獅子自戀的個性,真要給我一副好身材,大概也會就這樣一路往外表的追求去,而忘記精進內在吧?畢竟這個世界對外表美麗的人比較友善,機會也較多,我常想,要是小時候的我是美少女型,美到男生都會對我吹口哨,那我的命運,究竟會與現在有何不同?

很有趣的想像吧?於是我發揮固定宮的強項,跳到自我的外圍來觀照這一切,好好自我反省一番。

記得有一次在節目裡提到,不夠好的外表,絕對是招來真愛的利器,因為能「穿透胖而愛上我」的,必然是不被外表迷惑的真人,而真人才是我要的呀,這是其一。

其二,我捫心自問是略顯張狂的狂狷之人,真給我太具誘惑的外表,太耀眼而引來還不懂如何選擇的機會,想必只會帶來險中之險,一腳踏空便萬劫不復,也絕非好事一樁。美女機會太多,陷阱也太多,誘惑更多,不是忙著嫁到豪門,就是忙拍電影、出唱片、約不完的會、甩不完爛桃花…,這樣的我還有空當唐立淇嗎?嘖嘖,頂多只是另一個女明星,老了就被人忘了。呵呵呵,有道理吧?

忽而覺得,不夠美居然是上天對還未去除狂狷氣時的我的一種祝福吧?只要一天不改白目與狂氣,就一天瘦不下來,因為,這是上天保護我不出錯,也沒機會出錯的最好狀態。

哇~~,我知道了,原來,我要修的就是把心裡的燥氣、囂張之氣給化解掉,當這些會引我往岐途的負面性格消除掉,上天也沒必要再這樣保護我的時候……,那,美麗的外表便不再遙遠了吧?我相信到了這一天,一定就可以變得很美很美,要多美有多美吧?

但前提是,一定要修到圓圓融融、心不動且明如鏡,也不需上天操心才行吧?而真有這一天,我還會在意身材嗎?應該也不會了說。呵呵~

我的一個朋友太陽牡羊、上昇天蠍,生意本身沒敗,但敗在小人陷害、財團欺壓、加上自己心太大,以致一個踏空便兵敗如山倒,這兩三年來簡直盪到谷底,負債數千萬,黑道天天上門叫囂。他沒跑路,依然隻身頂著,協商談判、東奔西跑,連我看了都心疼。問題是他再怎麼努力,厄運依然連連,問我這一切究竟是怎麼了?為何上天沒眼,讓他的努力沒回報?

不是的,我想告訴所有人,努力是絕對會有回報的,重點是有努力到對的地方嗎?如果狀況一直膠著,很簡單,代表沒努力對嘛!我朋友最大問題便是自私,做任何事都不顧他人,以致最後家人妻小都被連累,過程中多少人早就勸告過他,不要跟這人接觸、不要錯過良機,全部都被他當成耳邊風、置之不理,因為他急著去追求夢想,勸告聽來都是阻礙,以致付出慘痛代價。問題是面對現在的失敗,他也只認輸不認錯,認為自己無辜。

怎可能無辜?每一個決定,每一個轉折,每一次擴充、借貸的關鍵點上,做決定的不是他是誰?若不是他做了這樣的決定,又怎會有縫隙讓黑道得以介入?若不是貪瞋痴作祟,又怎會一錯再錯,而至無法自拔呢?而他竟還不知自己錯在哪裡,這樣的心態,才是他到現在都還起不來也解決不了的原因。

每件挫折,每一個不完美,都有背後的心理原因,不找出那原因對症下藥,狀況當然不會緩解。

我跟他的妻子說,我們這些外圍者再怎麼覺悟或看得再清楚都沒用,只要他自己一天視而不見,還在不斷找藉口,狀況就會見鬼似的繼續下去,因為上天藉著此事要他理解的,就是他的自私會帶來怎樣的傷害,他一天不面對自己的自私,傷害就會一直在,就像坐牢一樣,刑期沒滿休想出獄。但願他明白,身為人類遊戲規則真的很簡單,只要他努力對了地方,懂得謙卑,懂得聽進別人的話,奇蹟一定會出現。

就像我誠心修煉自己,希望可以越變越美麗一般。

又是落落長的一篇,其實,我最希望的是,大家也來反省自己一下吧。

1.想想你正在什麼樣的困境中?

2.為何會有這樣的困境?上天究竟要藉著這樣的困境告訴你什麼?

3.把什麼缺點修好了上天就會讓你的什麼夢成真呢?

讓我們為人生中的不完美,找一個好原因,等著看大家給我回應喔!

 

 

唐立淇  2007.5.21凌晨

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唐立淇的星座部落格

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留言列表 (62)

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  • 簡單愛
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  • O羊O羊
  • 真ㄉ是像老師說ㄉ這樣......
    所有種種自己ㄉ煩惱和壓力與問題都來自於 "自己本身"~!
    對吧老師~
  • 小棠
  • 唐老師 可是我覺得你很漂亮~!
    比很多其他瘦瘦的偶像都漂亮多了>\\\
  • 小棠
  • 唐老師 可是我覺得你很漂亮~!
    比很多其他瘦瘦的偶像都漂亮多了>\\\
  • 秋
  • 老师,看了你这格。。。我可以了解你的瘦不下的心情。。。因为我也和你一样。。。哈哈。。。面包和餐后饮料永远少不了。。。幸运的是我还会自律做运动。。。在马来西亚看过老师,想说的是老师并不会胖哦。。。刚好了。。。再来是我非常赞成老师所说的。。。要成功,一定要改变。。。一直抱怨上天弄人,不如挑战自己,创造奇迹。。。对吗?
  • 秋
  • 老师,看了你这格。。。我可以了解你的瘦不下的心情。。。因为我也和你一样。。。哈哈。。。面包和餐后饮料永远少不了。。。幸运的是我还会自律做运动。。。在马来西亚看过老师,想说的是老师并不会胖哦。。。刚好了。。。再来是我非常赞成老师所说的。。。要成功,一定要改变。。。一直抱怨上天弄人,不如挑战自己,创造奇迹。。。对吗?
  • 衣衣
  • 前些天才看到唐老師的部落格就加入了喔。唐老師是心目中最準的星座專家了。而且 說話又有趣不像別的星座老師常說話帶黃。而且 總讓我覺得老師是個內心謙虛的人。有時甚至還會不好意思的對著揶揄老師的人一直苦笑。.......我實在是詞窮....總之我的主要意思是老師是內外都很漂亮的人喔。就算微胖,我還是覺得老師很有魅力喲。我帶著2個小孩,想要做月亮日的觀查實在有些困難,不過我會盡量的。台中什麼時候有座談?
  • 橘子
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  • ELSA
  • 最愛看妳的星座節目了 !!!真的很專業ㄛ!!加油 !!
  • ○小小育○
  • 健康最重要嚕~~老師別在意ㄇ~~醬比較好看阿~!
  • 小明
  • 此則為私密回應
  • ☆‥蟑小螂‥★
  • 人~~是沒有10全10美的 就連做事也都只能盡善盡美!
    很多明星也是 都為了螢幕上的效果 瘋狂的減肥 整形 目的是什麼??
    整了型 變了身材 最終失去的又是什麼!?
    電視螢幕都會把人變胖(窩也有這種經驗= = )當窩回家後看電視時 窩完全的不敢跟親友說窩有上電視節目~~
    瘦~只是讓人看的賞心悅目 讓自己心爽霸了!!
     
    如果。。自己有自己的一片領域  胖瘦與否  又有那摸重要嗎?
    活的開心自在健康不是很好嗎?
  • 小妮兒
  • 曾在一次活動中看見唐老師本人 覺得你一點都不胖ㄟ 是螢幕的關係ㄅ  還有是演藝圈的人都普遍過瘦ㄅ  我覺得你可是看起來健康又有知性美呢!!
  • 我是大胃王
  • 給生錯時代的唐老師
     
     唐老師是美女呀~那裡不美~變的是時代的審美觀呀
     我有一個同學也是胖胖美女哦~但我覺得她如果生在唐朝一定是楊貴妃啦
     她是雙魚座的,不知是不是這樣,男友也是經歷豐富呀
     目前已經是不知15還是16任了,男生還特別從南投為她到桃園工作
     所以…
     胖胖應該不是個問題吧
     而且你也沒很胖哩,說真的
     
     我前一陣子也在減肥~哈~我上昇也在獅子
     我也從來沒想過減肥哩~直到有一天被班上男生嘰笑
     不知…是不是一定要有人刺激才會開始
    因為我被我男朋友嫌也沒有想要瘦身後來被那男生淡淡的一句話後才下定決心
     不知唐老師是不是也和我一樣哩
     
       
     而且你優點超多~~別為了這小小的問題煩煩唷
     你不僅人幽默、開朗、工作能力強、唱歌又好咡唷~~^ ^
     
     支持你的小粉絲
  • 小葉
  • 別那麼在意脖子以下的直徑!以你的用詞遣字.在目前螢幕上的公眾人物.我認為只有李敖.陳文茜贏過你!何需枉自菲薄!很希望在幕前再看到你!你真的可以坐視是他人把你以前的節目做得荒腔走板麼?加油!每天跟自己說一遍"捨我其誰"...........小葉
     
     
  • 小葉
  • 別那麼在意脖子以下的直徑!以你的用詞遣字.在目前螢幕上的公眾人物.我認為只有李敖.陳文茜贏過你!何需枉自菲薄!很希望在幕前再看到你!你真的可以坐視是他人把你以前的節目做得荒腔走板麼?加油!每天跟自己說一遍"捨我其誰"...........小葉
     
     
  • 小葉
  • 別那麼在意脖子以下的直徑!以你的用詞遣字.在目前螢幕上的公眾人物.我認為只有李敖.陳文茜贏過你!何需枉自菲薄!很希望在幕前再看到你!你真的可以坐視是他人把你以前的節目做得荒腔走板麼?加油!每天跟自己說一遍"捨我其誰"...........小葉
     
     
  • 紫心闇蠍
  • 日夜顛倒、愛賴床、愛喝湯、愛吃麵包、愛待在家,又不愛動…。
    這是在說我嗎??
    我也是天蠍寶寶
    我對天蠍寶寶比較有好感....
    ^^
  • pamela的遊戲生活禪
  • 麻辣天后宮這一集我有看,讓我更深入認識唐老師,我們同樣生肖,對於超自然的玄學似乎有很強的吸收力,至於身材....我想我們更應該以智慧的魅力勝過外在的惑力!我是射手座,粗壯的大腿是我永遠的痛,我也甘之如飴。至於唐老師對自己的身材有疑慮,我想是多餘的吧!薇薇安的胖一直是進行式,也胖的有人緣!而你的胖是豐腴現在式,更不是肥,你的笑容因你豐腴的臉頰而具有吸引力.....如果福報是可以分配的資材,我希望放在長智慧與身體健康上然後家人平安有一份對是會有貢獻的工作,至於身材與外表就不要佔據太多福報的額度。
  • ☆用剪刀石頭布來決定☆
  • 這一級我也有看到喔
    我很喜歡開朗的你
    我覺得不一定瘦才是美
    而是活的開心自在最美
    加油~
  • 知足便是福
  • 在我認為!妳是美麗的!!雖然演藝界都很著重外貌!!但!!妳何必為了那些愛慕虛榮的人而改變ㄋ???那你豈不是被他們污染ㄌㄇ!!用最真實的妳.才能找到真愛!!用妳ㄉ缺點化為優勢!!加油!!
  • Model
  • 我也有看到
  • 小薇
  • 唐老師:其實,我有看到那集,也因為北藝大ㄉ那一集,我覺得你是個很夠情義ㄉ同學ㄝ,無形中對你加分不少喔
  • 浪人寶拉
  • 唐老師 我去看了你寫的天蠍座如何走出困境
    寫得好棒喔~超有同感的
    愛恨太強烈 得失心太重~這兩點正中紅心
    看完了覺得自己還有好多功課要做
    要學會寬心了~
    不是每件我要的事都會得到的~
    要好好加油了~
  • 浪人寶拉
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  • Alex.UK
  • 什麼叫完美?光是這個質疑就不夠當我們蠍族了,這世上的完美的定義是我們天蠍決定的!
    還有,天蠍一點都不難搞,天蠍一真正談戀愛就是白癡,還會想東想西是因為沒有真正決定去愛!
  • 小雅
  • 唐老師~我很喜歡你再嘉千節目裡面的星座老師的角色~
    因為我覺得你一直是個很開朗大方的星座專家!
    看到你的文中說到胖!我個人感覺你的胖是美的!
    因為每個人有適合屬於他的體型~如果你今天瘦了,說不定外界就會有很多的八卦說"星座專家唐立淇和誰又不合,或者是服用過量藥物......"
  • 遇見
  • 淇加油~
    我以前也超胖
    幾乎是胖了一整個最應該美麗的時期
    最近我也在減重~很努力的減重
    不過偶爾也給自己一點點放縱
    感受自己想要的才是最重要的
    不然即使有美麗的外表
    如果少了內涵充其量也不過是隻花瓶而已~
  • 小庭子的媽
  • 此則為私密回應
  • 玲瓏
  • ㄌ師ㄚ昨晚節目中開妳自己身材玩笑可見已釋懷了[放串祝賀的鞭炮]
  • 乞丐王子

  • 安安於2007/05/30 22:13 "為了別人的眼光,所謂的完美而失去原本的自己,那多划不來啊~~心地善良就是一種美了.相信大家喜歡你是因為你就是你,無關外貌."
     
    安安所言甚是...肉肉的身材...也有很多男生喜愛呀!!不是嗎??而且...夠漂亮了啦你...再苛求會招天譴的...就算不招天譴...也招人紅眼嫉妒...
     
    完美...是一塊壓死人不償命的黃金招牌..."何必呢?何苦呢?"(~~周星馳上身~~)
     
    我這輩子最喜歡的兩個女人...都不漂亮...正應了你說的"穿越外表愛上她"...
     
    如果你服膺你自己的說法...就沒有什麼好太在意的...畢竟你又不是真的多胖...
     
    身為心靈導師的你...應該導人注意於你內涵的豐盛...而非外表的吹毛求疵...不是嗎??
  • ★♀網路情人♂☆
  • 不夠好的外表,絕對是招來真愛的利器,因為能「穿透胖而愛上我」的,必然是不被外表迷惑的真人,而真人才是我要的呀
    這一句講的真好,雖然我從來沒這麼想過,但是這是真的..給你拍拍手^^
  • 希瀲
  • 還是要生活規律些好呀!現在身體還年輕能撐!
    套句我老媽說的話: 甲老哩丟災!
    還是不要日夜顛倒比較好歐!
  • 蘇珊
  • 唐老師可能是處在演藝圈,所以會對自己的外在感到沮喪!因為演藝圈美女如雲!
    不過,我想那些所謂的美女,壓力也是粉大的,怕多一條皺紋...多一點贅肉...總之...擔心別人說他老了、醜了,
    但是...「老」不是人生必經的過程嗎?健康、快樂、自信才是最重要的..才能長久 (好像老生常談喔...)
    年紀越大,我就越不追求完美,完美是什麼?若是別人所謂的完美,我汲汲營營的追求,竟是別人的標準,我活著幹麻呢!我當然要追求屬於我自己的快樂,即使別人覺得不完美,但我覺得超完美的就好...  
    我個人每次碰到令我沮喪的事,我還是會轉念為正面思考,因為我人生中碰到太多不順遂,但現在回頭去看,那些事情就是造就現在的我的事,若那些事沒有降臨到我身上,我就不會成為現在的我,正所謂「天將降大任於斯人也...」(哈哈!just kidding 沒那麼偉大拉!),回歸正題,那些看似挫折的事,就是為我未來的幸福鋪路,就是我心靈成長的磚,我才越能看透一些「浮面的」不重要的事,越 focus 在對我有意義的事,越能達到「不惑」的境界...(呵呵!快成仙了)
  • Vanilla
  • 我也一直相信挫折是禮物,其中給著要我們學習的東西!每個人生來都有著不同的任務,都有自己要修的功課!瞭解自己相信自己,有顆善良的心就能活得自在跟滿足,雖然我不瞭解你,但至少透過鏡頭看到的你是個"自在"的人,我覺得這樣就已很成功了!!
  • janet
  • 我很喜歡看你的節目,你的分析也很準.這陣子看你在節目上比較少說話呢>>
    可否請問要看你的那本星座書,才可知道自巳的上昇/太陽..等星座,
    我買了你的幾本星座書,還是没找出答案?
  • 小綠(.〒.#)o
  • 每個人都有特別的味道 個人特色
    我覺得唐老師現在看起來也還好啊~^^感覺很棒
    但是我覺得內在真的比外在重要
    為何一定要活在別人的眼光之下呢?!
    做自己好自在! 唐老師很完美了!^^
    星座分析真的很厲害~
     
  • Madeline
  • 此則為私密回應
  • 薇薇
  • 此則為私密回應
  • so
  • 若真的快樂 又去在乎這些嗎
  • ♡---- 麻衣♬----♡
  • 加油ㄛ 加油ㄛ 加油ㄛ
  • 俏寶貝~
  • 老師你知道嗎我跟我的好姊妹都覺得你ㄉ眼睛好美會說話喔~所以胖並不會把你的美麗給遮掉就像我阿ㄝ是胖胖的現在正努力的減肥中讓我們一起加油吧!!
  • 攝手女
  • 奇了!
    怎跟我的困惱及最近的領悟一模一樣!
    自己的不完美.才有邁向完美的空間!
  • 金安德森花蓮門市
  • 我跟同事都是肉肉的
    幾次減肥都失敗.目前正在吃減肥藥中藥.希望有效.但是 我們還是很接受自己.自我安慰肉肉女孩是粉可愛嗎
     
     
     
     
     
  • Paris
  • 分享一個國際巨星茱兒巴瑞摩爾所說的話,在眾多女星追求紙片身材中,她卻依舊吃的很開心,胖的很快樂。
    因為她覺得"we only live once!!"寧可要每天活的開心自在,做自己想做的事情,也不願瘦了之後,每天都為體重機的數字忐忑不安。
    她一樣也是螢光幕前的一份子,所以我以她的經驗與你分享..
    我媽真的很愛看開運鑑定團耶..
    希望妳們都是說真的..
    呵呵
  • 心靈志工
  • 其實,只需要找出胖的源頭,就會瘦下來,真的很簡單!
    可以試著往自己的內在找去,是什麼原因讓我們需要這身肉?
    為了隱藏些什麼嗎?真誠的面對自己,這身肉就會功成身退喔!
    問題是出在內在而外在,別再輕易折磨自己囉!
                                                                                 【心靈車掌】
  • 晴天娃娃
  • 唐老師~
    我對穿透胖而愛上我 這句 話很有感覺
    我也是都一直胖胖的 也希望能找到那樣的一個人 懂得欣賞我的內在
    有陣子瘦下來 突然有很多人追求 卻忽然懷疑他看到的是我的外表或內在ㄋ
    也不敢放心去接受任一個人
    現在又變胖了 不過正努力瘦身中
    我想我找到了我瘦下來的動力了
    不在只是為了別人 更要為了自己 不想去在意別人的想法
    瘦下來真的穿衣服好看 也會更有自信
    只要自己認為是快樂的 那胖瘦也不會是問題
    一起加油ㄅ
    我是射手  你的星座分析常讓我覺得超準
    可請教你要如何知道自己的星盤ㄋ
  • 棉花
  • 我是59年5月9日台中生~知道是金牛座~我也胖胖ㄉ但好是人生少ㄌ目標,減肥來來去去.但總是自嘲帶給朋友快樂!是朋友心中ㄉ開心果,,但悶悶ㄉ心少ㄌ什ㄇ?一生只期待父親肯定但~~~我放棄ㄌ!36年來ㄉ近五年我開店給他們~~對親人付出換來絕情.我用5年還在做惡夢!!甚至不敢找朋友讓他們看見失落靈魂ㄉ我!!我星座命盤不好嗎?我相信~~萬般由心不由人!!所以我還在努力中.加油!!
  • 可愛寶貝
  • 我的朋友都說我和你很像,也終於知道我的身材為什麼這麼壯碩了,因為我的上升跟你一樣在獅子,日座在雙魚
    呵~~
    引用hello寫的~~
    在節目裡你談笑風聲..有時你自娛娛人的調侃自己..有時傻呼呼的個性跑出來..有時你卻非常的知性..但有時苛薄的小幽默..但是卻切入重點.
    我是在生活中如此,卻常常無法切入重點
    唉~~其實就是對自己要多點自信囉
  • Sunny
  • 唐老師,不要妄自菲薄啦,妳很讚的!post一篇報導給妳參考。

    醫師:作息不正常荷爾蒙紊亂 少吃多動仍會胖
    --------------------------------------------------------------------------------
    【大紀元8月8日報導】(中央社記者郝雪卿台中市八日電)別以為吃得少、或不吃不喝就不會胖。台中市開業中醫師楊永榮在門診中發現,與其說肥胖是「多吃少動」引起的,倒不如說是體內新陳代謝出了問題,許多民眾在炎炎夏日裡,雖然沒胃口,睡得多吃得少,還是瘦不了,這是因生活作息不正常,荷爾蒙系統察覺處在飢餓狀態中就會胖更多。
    楊永榮今天指出,暑假期間有許多想要減肥的大專學生,普遍睡覺睡到中午才起床,一天只吃一餐飯,加上天氣熱,根本吃不多,晚上當夜貓子上網遊戲、找網友談心聊天、逛商品,三更半夜不睡覺,因為肝膽心脾等器官沒有符合該休息的生理時鐘,荷爾蒙系統釋放紊亂,基礎代謝率降低,內分泌失去正常運作,體重當然繼續往上飆。

    在這種情況下,楊永榮說,「少吃多動」也不能解決問題,因為只要生活作息不正常,吃飯、睡覺時間不正常,人體反覆處於短暫的高血糖狀態和長時間的低血糖狀態,人體細胞神經荷爾蒙系統察覺到體內是處在飢餓狀態中,會使人體感到沮喪、乏力、疲勞、提不起勁來、嗜睡、注意力無法集中等現象。

    他表示,人處於飢餓狀態,只要飽餐一頓,血糖獲得補充,立刻獲得改善,但是飽餐一頓之後,短暫的高血糖又要經歷一段更長更黑暗的低血糖狀態,如此反覆惡性循環,想不胖也難。

    另外,楊永榮表示,一些年輕人仗著年輕有體力、有本錢,短時間內除了肥胖,看不出其它後遺症,但隨著年紀增長,身體的耐受性下降,人體調節荷爾蒙的功能減弱,生長激素減少,這一類在年輕時期曾經揮霍健康、蹂躪身體的人,體力及免疫力明顯比年輕時作息正常的人差。

    楊永榮強調,治療這一類肥胖者,除了調理內分泌、增強腸胃機能,以利消化吸收順暢進行,避免因為暑期臥床時間拉長造成便祕或水份貯留造成水腫外,還必須增益胰島素分泌分解食物糖分的功能,促進新陳代謝,所以,減重及調理身體必須同步進行,除要調整內分泌,還要調整生理時鐘。
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